Корзина покупок пуста
Вы можете выбрать товар из каталога
Вы можете выбрать товар из каталога
Польза и вред зелёного чая
Наверняка нет ни одного человека, которому бы не довелось хоть раз слышать об огромном количестве полезных свойств зеленого чая. Этому напитку посвящено множество статей, исследований, трактатов от древности до наших времен. Некоторые приписывают зеленому чаю чуть ли не чудодейственные свойства, другие, напротив, относятся к нему с опаской. Истина же, как водится, всегда находится где-то посередине между этими мнениями.
Чем он полезен?
Стоит признать, что у зеленого чая и вправду довольно обширный список полезных свойств. Настолько обширный, что его в самом деле можно счесть в чем-то волшебным напитком.
1. В зеленом чае огромное количество разнообразных антиоксидантов, что является как положительным, так и отрицательным свойством. Однако нельзя не отметить, что многие из этих соединений защищают и укрепляют сосуды, предотвращают заболевания сердца, препятствуют старению клеток, обладают антимикробными свойствами.
2. Зеленый чай богат самыми различными витаминами и такими полезными веществами, как йод, фтор, цинк и многими другими.
3. Неоднократно отмечалось, что этот вид чая способствует ускорению обмена веществ, вследствие чего его часто применяют желающие похудеть.
4. Разумное употребление чая уменьшает риск возникновения онкологии.
5. Данный вид чая благоприятно воздействует на клетки мозга, а попутно еще и снижает риск возникновения глазных заболеваний.
6. Он также способствует понижению уровня сахара в крови, чем очень полезен для диабетиков.
Чем вреден зеленый чай, и какие существуют противопоказания к его употреблению?
Однако, несмотря на огромное количество полезных для организма свойств, у зеленого чая не менее большое количество и вредных, многие из которых могут весьма серьезно сказаться на здоровье.
1. Несмотря на благотворное действие, оказываемое на сосуды, людям с уже имеющимися заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует очень осторожно его пить. Особенно это касается страдающих тахикардией или аритмией, у них напиток способен обострить болезненное состояние.
2. Будучи очень крепко заваренным, зеленый чай способен вызвать перевозбуждение нервной системы. Именно поэтому людям с заболеваниями данной категории стоит отнестись к употреблению данного напитка с осторожностью. Также именно по этой причине не стоит употреблять чай и людям, страдающим нарушениями сна.
3. Поскольку зеленый чай способствует пищеварению, его нельзя пить натощак. Людям же с заболеваниями ЖКТ стоит тщательно изучить дозировку и особенности приема этого напитка, поскольку в зависимости от этих факторов он может как помочь, так и усугубить проблему. В моменты обострения болезней же стоит отказаться от чая совсем.
4. Ввиду высокого содержания кофеина, зеленый чай противопоказан беременным. К тому же этот вид чая препятствует расщеплению фолиевой кислоты, что, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на будущем малыше.
5. Зеленый чай нежелателен людям, страдающим различными проблемами с суставами, ввиду веществ, именуемых пуринами. Они образовывают мочевину, соли которой способны вызвать подагру.
Многое также зависит от того, насколько правильно был заварен чай. Как известно, любой чай, а в том числе и зеленый, нельзя только хранить после заваривания – в нем начинают образовываться вредные вещества.
Нельзя употреблять чай в сочетании с алкоголем, даже если кажется, что он облегчает состояние. Благодаря такому дуэту образовываются вредные для почек альдегиды.
Зеленый чай не переносит очень высокие температуры. Кипяток уничтожает полезные вещества, содержащиеся в нем, в то время как вредные остаются.
Следует соблюдать умеренность в употреблении. Слишком большие дозы чая даже при отсутствии противопоказаний способны привести к неприятным последствиям: головокружению, тошноте, головным болям.
Чем он полезен?
Стоит признать, что у зеленого чая и вправду довольно обширный список полезных свойств. Настолько обширный, что его в самом деле можно счесть в чем-то волшебным напитком.
1. В зеленом чае огромное количество разнообразных антиоксидантов, что является как положительным, так и отрицательным свойством. Однако нельзя не отметить, что многие из этих соединений защищают и укрепляют сосуды, предотвращают заболевания сердца, препятствуют старению клеток, обладают антимикробными свойствами.
2. Зеленый чай богат самыми различными витаминами и такими полезными веществами, как йод, фтор, цинк и многими другими.
3. Неоднократно отмечалось, что этот вид чая способствует ускорению обмена веществ, вследствие чего его часто применяют желающие похудеть.
4. Разумное употребление чая уменьшает риск возникновения онкологии.
5. Данный вид чая благоприятно воздействует на клетки мозга, а попутно еще и снижает риск возникновения глазных заболеваний.
6. Он также способствует понижению уровня сахара в крови, чем очень полезен для диабетиков.
Чем вреден зеленый чай, и какие существуют противопоказания к его употреблению?
Однако, несмотря на огромное количество полезных для организма свойств, у зеленого чая не менее большое количество и вредных, многие из которых могут весьма серьезно сказаться на здоровье.
1. Несмотря на благотворное действие, оказываемое на сосуды, людям с уже имеющимися заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует очень осторожно его пить. Особенно это касается страдающих тахикардией или аритмией, у них напиток способен обострить болезненное состояние.
2. Будучи очень крепко заваренным, зеленый чай способен вызвать перевозбуждение нервной системы. Именно поэтому людям с заболеваниями данной категории стоит отнестись к употреблению данного напитка с осторожностью. Также именно по этой причине не стоит употреблять чай и людям, страдающим нарушениями сна.
3. Поскольку зеленый чай способствует пищеварению, его нельзя пить натощак. Людям же с заболеваниями ЖКТ стоит тщательно изучить дозировку и особенности приема этого напитка, поскольку в зависимости от этих факторов он может как помочь, так и усугубить проблему. В моменты обострения болезней же стоит отказаться от чая совсем.
4. Ввиду высокого содержания кофеина, зеленый чай противопоказан беременным. К тому же этот вид чая препятствует расщеплению фолиевой кислоты, что, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на будущем малыше.
5. Зеленый чай нежелателен людям, страдающим различными проблемами с суставами, ввиду веществ, именуемых пуринами. Они образовывают мочевину, соли которой способны вызвать подагру.
Многое также зависит от того, насколько правильно был заварен чай. Как известно, любой чай, а в том числе и зеленый, нельзя только хранить после заваривания – в нем начинают образовываться вредные вещества.
Нельзя употреблять чай в сочетании с алкоголем, даже если кажется, что он облегчает состояние. Благодаря такому дуэту образовываются вредные для почек альдегиды.
Зеленый чай не переносит очень высокие температуры. Кипяток уничтожает полезные вещества, содержащиеся в нем, в то время как вредные остаются.
Следует соблюдать умеренность в употреблении. Слишком большие дозы чая даже при отсутствии противопоказаний способны привести к неприятным последствиям: головокружению, тошноте, головным болям.
22.02.2017
О Нас
Личный кабинет
Контакты
- +7 (915) 9638463
- info.yarchai@mail.ru
- с 09:00 до 19:00
- Россия, Ярославль
©2024 Чайный интернет-магазин в Ярославле. Все права защищены. . Россия, Ярославль. Powered by StoreLand
